1 serving (125 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
475.3
칼로리
19.0
단백질
66.5
탄수화물
15.2
지방
영양 정보
1 컵 (237.6g)
칼로리 |
475.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 15.2 g | 19% | |
| 포화 지방 | 7.6 g | 38% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 57.0 mg | 19% | |
| 나트륨 | 950.6 mg | 41% | |
| 총 탄수화물 | 66.5 g | 24% | |
| 식이 섬유 | 3.8 g | 13% | |
| 당류 | 3.8 g | ||
| 단백질 | 19.0 g | 38% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 285.2 mg | 21% | |
| 철분 | 2.9 mg | 16% | |
| 칼륨 | 380.2 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 라나 스핀치 그리고 리코타 치즈
라나 시금치와 리코타 치즈는 신선한 시금치와 부드러운 리코타가 어우러진 즐거운 혼합요리로, 부드러운 아티잔 파스타 안에 반숙으로 얹혀 있습니다. 전통적인 이탈리아 요리에서 영감을 받은 이 요리는 맛뿐만 아니라 영양소도 풍부합니다. 생기가 넘치는 시금치는 비타민 A와 C를 제공하고, 리코타는 단백질과 칼슘이 풍부한 원천으로서의 역할을 합니다. 빠른 식사나 고급 저녁 식사에 안성맞춤인 이 요리는 이탈리아 맛을 즐길 수 있는 맛있는 방법을 제공하여 건강한 식사를 즐거운 경험으로 만들어 줍니다.
