1 serving (100 grams) contains 68 calories, 0.9 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 16.5 grams of carbohydrates.
161.9
칼로리
2.1
단백질
39.3
탄수화물
0.5
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
161.9 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.5 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 26.2 mg | 1% | |
| 총 탄수화물 | 39.3 g | 14% | |
| 식이 섬유 | 2.1 g | 7% | |
| 당류 | 31.4 g | ||
| 단백질 | 2.1 g | 4% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 52.4 mg | 4% | |
| 철분 | 0.8 mg | 4% | |
| 칼륨 | 100 mg | 2% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 람부탄 과일
람부탄 과일은 동남아시아 원산지의 열대 과일로, 독특한 털 표면과 쫄깃하고 투명한 육질로 유명합니다. 비타민 C와 B, 식이섬유, 항산화제가 풍부하여 면역 시스템을 강화하고 건강한 소화를 촉진합니다. 람부탄은 자주 신선하게 즐겨지며, 과일 샐러드에 넣거나 상쾌한 음료에 사용됩니다. 달콤하고 약간 신맛이 나는 맛으로 다양한 요리에서 태국 요리부터 인도네시아 요리까지 선호됩니다. 수분이 풍부하고 칼로리가 낮아 맛있는 간식뿐만 아니라 입맛을 즐겁게 할 것으로 확신하는 영양 가득한 간식입니다!
