1 serving (200 grams) contains 240 calories, 12.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
282.4
칼로리
14.1
단백질
41.2
탄수화물
7.1
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
282.4 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 7.1 g | 9% | |
| 포화 지방 | 1.2 g | 6% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 705.9 mg | 30% | |
| 총 탄수화물 | 41.2 g | 14% | |
| 식이 섬유 | 9.4 g | 33% | |
| 당류 | 5.9 g | ||
| 단백질 | 14.1 g | 28% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 94.1 mg | 7% | |
| 철분 | 3.5 mg | 19% | |
| 칼륨 | 588.2 mg | 12% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 라즈마 샤비
라즈마 사브지는 풍부하고 향긋한 토마토와 양파 그레이비에 삶은 킨더콩으로 만든 매력적인 북인도 요리입니다. 이 건강한 채식 카레는 종종 증기로 익힌 쌀이나 인도식 빵과 함께 즐겨집니다. 단백질과 식이섬유가 풍부한 라즈마 사브지는 맛뿐만 아니라 근육 성장과 소화를 지원하는 건강한 선택입니다. 큐민, 코리앤더, 가람 마사라와 같은 향신료의 조화는 깊이와 맛을 더해, 인도 요리의 안정적인 요리로 자리 잡고 있습니다. 이 따뜻함과 영양을 안겨주는 풍미 있는 요리를 즐기세요!
