1 serving (250 grams) contains 230 calories, 10.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
217.0
칼로리
9.4
단백질
33.0
탄수화물
5.7
지방
영양 정보
1 컵 (235.8g)
칼로리 |
217.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 5.7 g | 7% | |
| 포화 지방 | 0.9 g | 4% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 566.0 mg | 24% | |
| 총 탄수화물 | 33.0 g | 12% | |
| 식이 섬유 | 7.5 g | 26% | |
| 당류 | 3.8 g | ||
| 단백질 | 9.4 g | 18% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 75.5 mg | 5% | |
| 철분 | 2.8 mg | 15% | |
| 칼륨 | 377.4 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 라즈마 마살라 커리
라즈마 마살라 커리는 키드니 콩을 향긋한 향신료, 토마토 및 양파의 조화 속에서 삶아낸 맛있는 북인도 요리입니다. 이 건강한 커리는 채식주의자와 건강을 중시하는 이들에게 모두 건강한 선택지인 식물성 단백질, 섬유 및 필수 영양소로 가득합니다. 펀잡 지방 함유량은 적고 에너지를 효율적으로 공급하는 훌륭한 원천을 제공합니다. 펀자브 지역에서 비롯된 이 요리는 종종 차려진 밥과 함께 즐겨지며, 어떤 식사에도 편안함을 더해줍니다. 풍부한 맛을 지녀 인도의 맛을 집으로 가져다주는 따뜻하고 매운 이 요리로 즐기세요!
