1 serving (200 grams) contains 230 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
270.6
칼로리
11.8
단백질
41.2
탄수화물
5.9
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
270.6 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 5.9 g | 7% | |
| 포화 지방 | 1.2 g | 6% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 470.6 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 41.2 g | 14% | |
| 식이 섬유 | 9.4 g | 33% | |
| 당류 | 5.9 g | ||
| 단백질 | 11.8 g | 23% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 70.6 mg | 5% | |
| 철분 | 3.5 mg | 19% | |
| 칼륨 | 705.9 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 라즈마 키 사브지
라즈마 키 사부지는 풍부하고 건강한 북인도 요리로서, 고운 토마토 소스에 끓여낸 킨더빈이 주 재료로 사용됩니다. 이 미식적인 요리는 인도의 북부 지역에서 시작되었으며, 위안을 주는 풍미와 영양 가치로 소중히 여겨집니다. 단백질, 식이 섬유 및 필수 광물이 풍부하게 함유했기 때문에, 라즈마 키 사부지는 포만감을 주는 뿐만 아니라 건강한 식사로서도 훌륭한 선택지입니다. Fluffy rice나 따뜻한 로티와 함께 제공되는 경우가 많은데, 이는 종려식물의 장점을 맛있게 즐길 수 있는 방법입니다. 점심이든 저녁이든, 이 요리는 모든 식탁에 따뜻함과 만족감을 전해줍니다.
