1 serving (100 grams) contains 127 calories, 8.7 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 22.8 grams of carbohydrates.
317.5
칼로리
21.8
단백질
57
탄수화물
1.2
지방
영양 정보
1 컵 (250g)
칼로리 |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 1.2 g | 1% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 5 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 57 g | 20% | |
| 식이 섬유 | 16 g | 57% | |
| 당류 | 1.5 g | ||
| 단백질 | 21.8 g | 43% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 70 mg | 5% | |
| 철분 | 5.2 mg | 28% | |
| 칼륨 | 1012.5 mg | 21% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 라즈마 삶은
라즈마 볼드는 북인도의 풍부한 요리 전통에서 나온 영양가 있는 요리입니다. 주로 팥으로 만들어진 이 단백질이 풍부한 요리는 종종 쌀이나 로티와 함께 즐겨집니다. 식이섬유가 풍부하여 소화를 지원하며 철, 칼륨, 비타민과 같은 필수 영양소를 제공합니다. 지방이 적고 식물성 단백질이 풍부하여 노는 사람들과 건강 열정가 있는 이들에게 모두 영양이 풍부한 선택지입니다. 이 편안하고 맛있는 요리를 즐겨보세요. 이 요리는 전통의 맛을 당신의 식탁에 선사하며 건강을 책임집니다!
