1 serving (100 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 7.1 g | 9% | |
| 포화 지방 | 1.2 g | 6% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 476.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 23.8 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 4.8 g | 17% | |
| 당류 | 9.5 g | ||
| 단백질 | 4.8 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.6 mg | 3% | |
| 철분 | 1.2 mg | 6% | |
| 칼륨 | 357.1 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 라하스
라하스는 볶은 피망, 양파 및 양념으로 만든 맛있는 인도 요리로, 종종 살짝 신맛이 나는 요거트나 크림이 들어갑니다. 서부 인도 풍미로 유래한 라하스는 맛있는 화려한 맛과 색상을 자랑합니다. 영양가 있는 재료로 가득한 피망은 핵심 비타민과 항산화제를 제공하며, 양파는 심장 건강을 돕습니다. 이 요리는 맛있는 사이드 요리로나 훌륭한 메인 요리로 즐길 수 있어 균형 잡힌 식단에 다양한 선택지가 됩니다. 진정한 인도 문화의 맛을 느껴보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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