1 serving (100 grams) contains 60 calories, 3.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
142.9 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 7.1 g | 9% | |
| 포화 지방 | 4.8 g | 24% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 23.8 mg | 7% | |
| 나트륨 | 357.1 mg | 15% | |
| 총 탄수화물 | 11.9 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 9.5 g | ||
| 단백질 | 7.1 g | 14% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 238.1 mg | 18% | |
| 철분 | 0.5 mg | 2% | |
| 칼륨 | 357.1 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 라이타 소스
라이타 소스는 남아시아 요리에서 온 시원하고 크리미한 요거트 기반 양념이다. 이 매력적인 소스는 일반적으로 신선한 요거트와 다진 오이, 토마토, 그리고 커민과 코리앤더 같은 향신료를 더해 만들어진다. 라이타는 매운 요리와 함께 상쾌한 맛을 주어 열을 식히는 효과를 갖는다. 프로바이오틱스가 풍부하여 소화에 좋고 칼로리가 낮아 건강한 선택이다. 빠네 먹거나 찹찹이와 함께 즐기든, 라이타 소스는 풍미를 높이고 웰빙을 증진하는 다재다능한 간식이다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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