1 serving (150 grams) contains 100 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
157.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 7.9 g | 10% | |
| 포화 지방 | 4.7 g | 23% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 15.8 mg | 5% | |
| 나트륨 | 315.5 mg | 13% | |
| 총 탄수화물 | 12.6 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 0.8 g | 2% | |
| 당류 | 9.5 g | ||
| 단백질 | 6.3 g | 12% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 236.6 mg | 18% | |
| 철분 | 0.3 mg | 1% | |
| 칼륨 | 236.6 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 라이타
라이따는 인도 요리의 상쾌한 요거트 기반 양념이며, 전형적으로 짙고 크림 같은 요거트, 다진 오이, 그리고 크먼과 코리앤더 같은 다양한 향신료로 만들어집니다. 감칠맛 나는 곁들임 요리로 종종 제공되는 라이따는 매운 카레의 매운 맛을 균형있게 조절하여 식사 경험을 향상시킵니다. 프로바이오틱스가 풍부하고 칼로리가 낮아 소화를 돕고 죄책감 없이 풍부한 맛을 제공하는 건강한 추가물입니다. 비리야니와 함께 즐기거나 난 빵에 찍어 먹어도, 라이따는 어떤 접시에서도 즐거운 동반자입니다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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