1 serving (40 grams) contains 120 calories, 1.3 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 31.7 grams of carbohydrates.
478.4
칼로리
5.3
단백질
126.9
탄수화물
0.4
지방
영양 정보
1 컵 (160g)
칼로리 |
478.4 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.4 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0.1 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 41.6 mg | 1% | |
| 총 탄수화물 | 126.9 g | 46% | |
| 식이 섬유 | 7.2 g | 25% | |
| 당류 | 104.3 g | ||
| 단백질 | 5.3 g | 10% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 99.2 mg | 7% | |
| 철분 | 2.9 mg | 16% | |
| 칼륨 | 1190.4 mg | 25% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
음식 속성
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 건포도
건포도는 태양에 말린 포도로 만들어진 천연 단맛 슈퍼푸드로, 필수 영양소가 가득합니다. 고대 페르시아에서 기원한 이 작은 파워하우스는 중동 요리부터 전 세계의 베이커리에 이르기까지 다양한 요리에 쓰입니다. 식이섬유, 비타민, 항산화제가 풍부한 건포도는 소화 건강을 증진하고 에너지 수준도 높입니다. 또한 천연 설탕을 함유하고 있어 가공과자보다 더 나은 간식 선택지입니다. 단독으로 즐기거나 샐러드, 오트밀, 혹은 트레일 믹스에 섞어 먹든, 건포도는 당신의 식단에 맛있고 건강한 추가물질이 됩니다!
