1 serving (200 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 38.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 11.8 g | 15% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 35.3 mg | 11% | |
| 나트륨 | 588.2 mg | 25% | |
| 총 탄수화물 | 44.7 g | 16% | |
| 식이 섬유 | 3.5 g | 12% | |
| 당류 | 5.9 g | ||
| 단백질 | 23.5 g | 47% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 35.3 mg | 2% | |
| 철분 | 1.2 mg | 6% | |
| 칼륨 | 352.9 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 무지개 롤
무지개 롤은 생선과 아보카도, 신선한 재료의 다채로운 조합을 보여주는 화려한 초밥 요리입니다. 이 인기 있는 일본 요리는 해조로 싸인 초밥 밥을 베이스로 하며, 참치, 연어, 아보카도와 같은 생선 여러 가지를 혼합하여 가득 채우고 신선한 생선과 채소의 얇은 조각으로 덮여 있습니다. 무지개 롤의 아름다움은 그 눈길을 끄는 프레젠테이션 뿐만 아니라 맛과 질감의 균형에서도 발견됩니다. 오메가-3 지방산, 비타민 및 미네랄이 풍부하여 초밥 애호가들에게 건강한 옵션을 제공합니다. 영양이 풍부하면서 맛있기까지한 이 요리 예술에 헹구어 보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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