1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 5.9 g | 7% | |
| 포화 지방 | 1.2 g | 6% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 352.9 mg | 15% | |
| 총 탄수화물 | 52.9 g | 19% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 3.5 g | ||
| 단백질 | 7.1 g | 14% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 35.3 mg | 2% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 235.3 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 무지개 밥
무지개 밥은 전체 곡물과 채소의 선명하고 다채로운 혼합물로, 아시아 요리에서 영감을 받은 풍미를 터뜨립니다. 각 입맛은 보푸리는 자스민 쌀과 파프리카, 당근, 콩 같은 밝은 재료들의 집합체로, 비주얼적으로 매력적이면서 맛있기까지합니다. 필수 비타민과 미네랄이 가득한 이 요리는 식이섬유가 풍부하고 포화 지방이 낮아, 좋아하는 편식음식에 건강한 변주를 제공합니다. 사이드로나 메인 요리로 완벽한 무지개 밥은 당신의 식탁에 건강하고 영양가 있는 색채를 더해줍니다!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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