1 serving (100 grams) contains 25 calories, 2.0 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
20
칼로리
1.6
단백질
4
탄수화물
0.2
지방
영양 정보
1 컵 (80g)
칼로리 |
20 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.2 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 24 mg | 1% | |
| 총 탄수화물 | 4 g | 1% | |
| 식이 섬유 | 2 g | 7% | |
| 당류 | 1.9 g | ||
| 단백질 | 1.6 g | 3% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 17.6 mg | 1% | |
| 철분 | 0.3 mg | 1% | |
| 칼륨 | 239.2 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 무지개 카리플라워
무지개 콜리플라워는 화려하고 다채로운 채소로, 자주색과 오렌지에서 초록과 흰색까지 놀라운 색채의 배열로 구성되어 있습니다. 지중해 지방에서 유래한 이 독특한 콜리플라워 종류는 당신의 식탁에 시각적인 풍요를 더해주는 것뿐만 아니라 영양 가치도 높습니다. 비타민 C, K, 섬유질이 풍부한 무지개 콜리플라워는 칼로리가 낮고 항산화제의 훌륭한 원천입니다. 구운, 볶은, 혹은 샐러드에 사용하든지, 이것은 즐거운 바삭함과 약간의 자연스러운 풍미를 전해줍니다. 이 다양한 요리에 영양가 있는 이 화려하고 눈에 띄는 채소로 식사를 높여보세요!
