1 serving (150 grams) contains 120 calories, 5.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
189.3
칼로리
7.9
단백질
9.5
탄수화물
12.6
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 12.6 g | 16% | |
| 포화 지방 | 7.9 g | 39% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 23.7 mg | 7% | |
| 나트륨 | 630.9 mg | 27% | |
| 총 탄수화물 | 9.5 g | 3% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 7.9 g | 15% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 189.3 mg | 14% | |
| 철분 | 4.3 mg | 23% | |
| 칼륨 | 788.6 mg | 16% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
High saturated fat
Low carbs
칼로리 출처
About 람 슈피나트
라움스피나트는 부드럽고 크리미한 독일의 시금치 요리로, 신선한 시금치를 풍부하고 부드러운 크림과 자주 마늘과 향신료로 장식합니다. 이 매력적인 반찬은 전통적인 독일 요리의 맛을 향상시킬 뿐만 아니라 비타민 A와 K, 철분, 시금치로부터의 항산화제가 풍부한 영양성을 제공합니다. 높은 칼로리 함량 때문에 절제해서 즐기는 것이 좋으나 진한 크림맛으로 편식음식의 최애 아이템입니다. 라움스피나트와 맛과 영양의 조화로운 균형을 경험해보세요!
