1 serving (100 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
500 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 5 g | 6% | |
| 포화 지방 | 1.2 g | 6% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 750 mg | 32% | |
| 총 탄수화물 | 100 g | 36% | |
| 식이 섬유 | 10 g | 35% | |
| 당류 | 2.5 g | ||
| 단백질 | 12.5 g | 25% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 250 mg | 19% | |
| 철분 | 7.5 mg | 41% | |
| 칼륨 | 375 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 라기 로티
라기 로티는 남부 인도 요리의 주식료인 산자리를 주원료로 만든 맛있고 영양가 있는 떡입니다. 식이 섬유가 풍부하며 글루텐이 없어 글루텐 민감성을 가진 사람들에게 탁월한 선택입니다. 칼슘과 항산화제가 풍부하여 골다공증 예방과 면역력 증진에 도움을 줍니다. 매운 카레나 신선한 초토를 곁들여 즐기는 라기 로티는 맛에 달콤하면서도 몸에 양식을 공급해줍니다. 건강한 식습관에 집중하면서 전통적인 맛을 즐기는 유연한 요리로, 영양가 있는 식사로 즐기기에 이상적입니다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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