1 serving (150 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
400.0
칼로리
9.6
단백질
80.0
탄수화물
3.2
지방
영양 정보
1 컵 (240g)
칼로리 |
400.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 3.2 g | 4% | |
| 포화 지방 | 0.8 g | 4% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 16.0 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 80.0 g | 29% | |
| 식이 섬유 | 6.4 g | 22% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 9.6 g | 19% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 240 mg | 18% | |
| 철분 | 4.8 mg | 26% | |
| 칼륨 | 320.0 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 라기 푸뚜
라기 푸뚜는 주로 라기, 또는 손가락 밀감으로 만든 전통적인 남인도 요리로, 그 영양가가 풍부하다는 것으로 알려져 있습니다. 완벽하게 찐 것은 라기 가루와 간쌀의 층을 만들어 가벼우면서 부드러운 질감을 만들어냅니다. 케랄라 주에서 기원한 라기 푸뚜는 종종 아침 식사 메뉴로 즐겨지며 바나나나 정미와 함께 즐기기도 합니다. 칼슘, 섬유 및 필수 아미노산이 풍부하여 건강한 소화를 촉진하고 오래가는 에너지를 제공합니다. 이 맛있는 요리는 입맛을 사로잡을 뿐만 아니라 건강한 식습관을 지지해줘 더 건강하게 먹고 싶은 사람들에게 탁월한 선택지가 됩니다.
