1 serving (200 grams) contains 180 calories, 4.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 38.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
211.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 1.2 g | 1% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 2.4 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 44.7 g | 16% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 4.7 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 117.6 mg | 9% | |
| 철분 | 3.5 mg | 19% | |
| 칼륨 | 176.5 mg | 3% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 라기 무데
라기 무데는 인도 카르나타카주의 전통 음식으로, 주로 손가락 밀가루인 라기로 만들어집니다. 이 영양가 있는 주식은 밀가루를 물과 함께 요리하여 부드럽고 영양가 있는 반죽 모양이 되도록 합니다. 매운 카레나 렌틸로 맛을 낼 수 있으며, 칼슘, 철분, 식이 섬유가 풍부해 건강에 관심이 있는 사람들에게 탁월한 선택지입니다. 글루텐 무유이며 설탕 함량이 낮아 건강하고 영양가 있는 식사를 찾는 사람들에게 완벽한 선택입니다. 토양의 맛과 건강에 좋은 점을 동시에 즐길 수 있는 라기 무데는 지역 인도 요리의 본질을 완벽하게 보여줍니다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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