1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
294.1
칼로리
7.1
단백질
52.9
탄수화물
9.4
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 9.4 g | 12% | |
| 포화 지방 | 7.1 g | 35% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 58.8 mg | 2% | |
| 총 탄수화물 | 52.9 g | 19% | |
| 식이 섬유 | 7.1 g | 25% | |
| 당류 | 5.9 g | ||
| 단백질 | 7.1 g | 14% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 176.5 mg | 13% | |
| 철분 | 3.5 mg | 19% | |
| 칼륨 | 235.3 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sodium
Low salt
High saturated fat
칼로리 출처
About 라기 코코넛밀
라기 코코넛 미는 남부 인도 요리의 맛있고 영양가 있는 요리입니다. 주로 라기 가루, 또는 손가락 밀릿이라고도 하는 이 요리는 건강한 코코넛과 향신료를 섞어 고유한 맛을 제공합니다. 칼슘, 철분, 식이 섬유가 풍부하여 강한 뼈를 지원하고 소화를 돕습니다. 글루텐이 없어 건강한 식단에 적합합니다. 영양가 있는 아침 식사나 간식으로 즐기며, 전통적인 레시피의 맛과 건강에 대한 혜택을 만끽하세요!
