1 serving (200 grams) contains 150 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 5.9 g | 7% | |
| 포화 지방 | 1.2 g | 6% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 470.6 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 23.5 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 5.9 g | 21% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 7.1 g | 14% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 58.8 mg | 4% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 352.9 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 무 쌈바
무 사빌은 신선한 무, 렌틸콩, 그리고 다양한 향신료로 만든 맛있는 남인도 요리입니다. 이 푸짐한 스튜는 신 맛 나는 타마린과 겨자씨, 카레잎, 그리고 건 고추와 같은 향신료 조합으로 요리되어 다양한 맛이 어우러진다. 렌틸콩의 단백질과 무의 비타민이 풍부하여, 삼바르는 영양가 있으면서 만족스러운 요리입니다. 종종 쌀이나 이드리와 함께 제공되어 건강한 한 끼 식사를 만들어줍니다. 맛뿐만 아니라 건강에도 좋은 선택인 이 생기 넘치는 요리를 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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