1 serving (150 grams) contains 50 calories, 1.5 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
79.4 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.8 g | 1% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 317.5 mg | 13% | |
| 총 탄수화물 | 15.9 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 4.8 g | 17% | |
| 당류 | 6.3 g | ||
| 단백질 | 2.4 g | 4% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.6 mg | 3% | |
| 철분 | 0.8 mg | 4% | |
| 칼륨 | 396.8 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 무 샐러드
무 샐러드는 생기 넘치고 상쾌한 요리로, 바삭바삭한 무, 바삭바삭한 오이, 파슬리와 딜 같은 신선한 허브로 구성되어 있습니다. 세계 각지의 다양한 요리에서 비롯된 이 샐러드는 특히 지중해와 아시아 요리에서 인기가 있습니다. 비타민과 미네랄이 가득한 무는 칼로리가 낮은 반면 항산화 제를 제공하고 건강한 소화를 촉진합니다. 올리브 오일과 레몬 주스로 만든 가벼운 비니그레트와 섞여진 무 샐러드는 맛있는 맛을 선사하는 동시에 건강한 라이프스타일을 위한 영양 가득한 도움을 줍니다. 이 다채로운 메들리를 곁들이거나 가벼운 한끼 식사로 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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