1 serving (115 grams) contains 18 calories, 0.8 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 3.9 grams of carbohydrates.
TITAN HAUS
Pure Titanium KitchenwareWhy 10,000+ Chefs Switched to Titanium
영양 정보
칼로리 |
18.4 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0.1 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 44.9 mg | 1% | |
| 총 탄수화물 | 3.9 g | 1% | |
| 식이 섬유 | 1.8 g | 6% | |
| 당류 | 2.1 g | ||
| 단백질 | 0.8 g | 1% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 28.8 mg | 2% | |
| 철분 | 0.4 mg | 2% | |
| 칼륨 | 267.9 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 무
무는 싱싱한 식감과 향긋한 맛으로 유명한 생기 넘치는 뿌리채소입니다. 유럽과 아시아에서 기원한 무는 신선한 샐러드부터 매콤한 살사에 이르기까지 다양한 요리에 쓰이는 재료입니다. 비타민 C와 B6가 풍부하여 면역 시스템을 높여주고 염증을 완화하는 항산화제를 제공합니다. 칼로리가 낮고 수분 함량이 높아 수분 보충과 체중 관리에 탁월한 선택입니다. 게다가 독특한 맛이 다양한 요리에 상쾌한 맛을 더해줍니다. 식사에 다채로운 색감을 더해 보고 오늘부터 무의 건강상의 이점을 누리세요!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - 무 DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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