1 serving (50 grams) contains 8 calories, 0.9 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 1.7 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
24 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 37.5 mg | 1% | |
| 총 탄수화물 | 5.1 g | 1% | |
| 식이 섬유 | 3 g | 10% | |
| 당류 | 0.8 g | ||
| 단백질 | 2.7 g | 5% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 75 mg | 5% | |
| 철분 | 1.2 mg | 6% | |
| 칼륨 | 450 mg | 9% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 무잎
무잎은 생기 넘치고 맛과 영양이 풍부하지만 종종 간과되는 무의 잎입니다. 유럽과 아시아에서 기원한 이 잎은 샐러드나 볶음요리에 매운 맛을 더해줍니다. 비타민 A, C, K와 항산화물이 풍부하여 피부 건강과 면역 시스템을 강화하는 데 도움을 줍니다. 또한 소화 건강을 지원하는 섬유소의 좋은 원천이기도 합니다. 볶거나 스무디에 섞거나 가니쉬로 사용하든, 무잎은 여러분의 식사에 영양이 가득한 새로운 맛을 더해줍니다. 다재다능한 무잎의 세계로 빠져들어 새로운 요리 창조를 경험해보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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