1 serving (150 grams) contains 50 calories, 1.5 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
78.9 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.8 g | 1% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 31.5 mg | 1% | |
| 총 탄수화물 | 15.8 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 6.3 g | ||
| 단백질 | 2.4 g | 4% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.3 mg | 3% | |
| 철분 | 0.8 mg | 4% | |
| 칼륨 | 473.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 무와 오이 샐러드
무와 오이 샐러드는 활기찬 무와 시원한 오이의 신선함을 결합한 청량한 요리로, 상큼한 비네그렛 소스와 함께 잘 섞입니다. 세계 각지에서 온 이 샐러드는 밝은 맛과 만족스러운 바삭함을 제공합니다. 비타민이 풍부하고 칼로리가 낮아 건강한 식단에 좋은 선택입니다. 무는 매운 맛을, 오이는 수분을 공급하며 순한 단맛을 더합니다. 안주나 가벼운 점심으로 안성맞춤인 이 샐러드는 맛뿐만 아니라 야채 섭취량을 높이고 신선하고 영양가 있는 맛을 즐기는 활기찬 방법입니다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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