1 serving (100 grams) contains 16 calories, 0.7 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 3.4 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
38.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.2 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 92.9 mg | 4% | |
| 총 탄수화물 | 8.1 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 3.8 g | 13% | |
| 당류 | 4.5 g | ||
| 단백질 | 1.7 g | 3% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 59.5 mg | 4% | |
| 철분 | 0.7 mg | 3% | |
| 칼륨 | 554.8 mg | 11% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 무
Radis는 싱싱하고 바삭바삭한 뿌리채소로, 식사에 활력을 더해줍니다. 지중해 지역에서 기원한 이 아름다운 작은 보석들은 클래식한 빨간, 흰색, 그리고 검은 레디쉬를 포함한 다양한 종류로 나와요. 레디쉬는 비타민 C와 B6, 식이섬유, 항산화제가 풍부해 면역 체계를 지원하고 소화를 촉진해줍니다. 칼로리가 낮을 뿐만 아니라, 그들의 매콤한 맛은 샐러드, 타코, 심지어 볶음요리까지 더욱 풍성하게 만들어줍니다. 신선하고 다채로운 추가사항으로서 레디쉬의 건강상의 이점을 즐겨보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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