1 serving (100 grams) contains 16 calories, 0.7 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 3.4 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
40 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.2 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 97.5 mg | 4% | |
| 총 탄수화물 | 8.5 g | 3% | |
| 식이 섬유 | 4 g | 14% | |
| 당류 | 4.8 g | ||
| 단백질 | 1.8 g | 3% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 62.5 mg | 4% | |
| 철분 | 0.8 mg | 4% | |
| 칼륨 | 582.5 mg | 12% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About Radish
라디스는 채소의 한 종류로, 대개 무라디쉬로 알려져 있습니다. 유럽과 아시아에서 기원한 이 깔끔하고 바삭바삭한 채소는 빨강, 흰색, 검정을 비롯한 다양한 색상으로 나옵니다. 비타민 C와 B6, 그리고 칼륨을 풍부히 함유하고 있는 무는 칼로리가 낮고 식이섬유가 풍부하여 샐러드, 코울슬로, 혹은 구운 요리에 건강한 영양을 더해줍니다. 무의 향긋한 맛은 식사에 상큼한 맛을 더해주고 높은 수분 함량은 수분 보충을 돕습니다. 무를 바삭바삭한 간식이나 새콤한 토핑으로 즐기세요—식품 창조에 건강한 파워를 불어넣기에 완벽합니다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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