1 serving (100 grams) contains 60 calories, 1.0 grams of protein, 4.5 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
142.9 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 10.7 g | 13% | |
| 포화 지방 | 1.2 g | 6% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 357.1 mg | 15% | |
| 총 탄수화물 | 11.9 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 4.8 g | 17% | |
| 당류 | 4.8 g | ||
| 단백질 | 2.4 g | 4% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 71.4 mg | 5% | |
| 철분 | 1.2 mg | 6% | |
| 칼륨 | 357.1 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 비네그렛을 곁들인 라디치오 샐러드
라디치오 샐러드와 비네그레트는 싱싱한 라디치오와 신선한 잡채채소의 화사한 조화로, 종종 바삭바삭한 호두와 부드러운 염소치즈가 함께 한다. 이 샐러드는 이탈리아 요리를 축하하는 것으로, 이 컬러풀한 잎채소의 독특한 맛을 전시한다. 올리브 오일, 적포도 식초, 그리고 조금의 겨자로 만든 상큼한 비네그레트로 맛을 낸 이 샐러드는 신선함과 풍부함의 완벽한 조화를 제공한다. 항산화제와 식이섬유가 풍부하여, 라디치오는 건강한 소화를 촉진하며 식사에 상큼한 식감을 더해준다. 이 상쾌하고 영양가 있는 요리를 시작으로 하거나 가벼운 주요 요리로 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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