1 serving (100 grams) contains 23 calories, 1.4 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 4.5 grams of carbohydrates.
Train Anywhere. No Excuses.
Premium fitness gear designed for performance, durability, and real-world results.
From home to gym to on-the-go
영양 정보
칼로리 |
18.4 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.2 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 16 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 3.6 g | 1% | |
| 식이 섬유 | 0.7 g | 2% | |
| 당류 | 0.5 g | ||
| 단백질 | 1.1 g | 2% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 15.2 mg | 1% | |
| 철분 | 0.5 mg | 2% | |
| 칼륨 | 241.6 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 라디치오 양배추
라디치오 양배추는 약간 쓴 맛과 바삭한 식감으로 유명한 생기 넘치는 붉은 잎채소입니다. 이탈리아에서 유래된 이 식물은 지중해 요리의 필수 재료로 자리 잡아 왔으며 종종 샐러드, 리조또, 그리고 그릴 요리에 사용됩니다. 항산화제, 비타민 C 및 K, 그리고 식이 섬유가 풍부한 라디치오는 심장 건강을 촉진하고 소화를 돕습니다. 그 독특한 맛은 식사에 뻔뻔한 변화를 주어 셰프들과 건강 열악자 모두가 좋아하는 식품 중 하나입니다. 독특한 맛과 영양 가치로 여러분의 요리 창조에 라디치오 양배추를 포용해 보세요!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
