1 serving (250 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
188.7
칼로리
14.2
단백질
9.4
탄수화물
11.3
지방
영양 정보
1 컵 (235.8g)
칼로리 |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 11.3 g | 14% | |
| 포화 지방 | 2.8 g | 14% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 37.7 mg | 12% | |
| 나트륨 | 566.0 mg | 24% | |
| 총 탄수화물 | 9.4 g | 3% | |
| 식이 섬유 | 1.9 g | 6% | |
| 당류 | 2.8 g | ||
| 단백질 | 14.2 g | 28% | |
| 비타민 D | 47.2 mcg | 236% | |
| 칼슘 | 47.2 mg | 3% | |
| 철분 | 1.4 mg | 7% | |
| 칼륨 | 377.4 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 무와 생선 카레
무와 생선 카레는 부드러운 생선 필렛과 매운 무의 바삭함이 어우러진 풍부한 코코넛 밀크와 향신료가 풍부한 소스로 삶아내어 만들어지는 화려한 요리입니다. 동남아시아 요리에서 유래된 이 카레는 맛 뿐만 아니라 영양소도 풍부한데요. 생선은 단백질과 오메가-3 지방산의 건강한 원천을 제공하며, 무는 식이섬유와 비타민 C를 제공합니다. 향신료의 완벽한 균형과 함께, 이 요리는 든든하면서도 영양가 있는 선택으로, 영양가 있는 식사로서 맛있는 선택입니다. 매 입마다 맛과 건강의 훌륭한 조화를 만끽하세요!
