1 serving (250 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 11.3 g | 14% | |
| 포화 지방 | 2.8 g | 14% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 37.7 mg | 12% | |
| 나트륨 | 566.0 mg | 24% | |
| 총 탄수화물 | 9.4 g | 3% | |
| 식이 섬유 | 1.9 g | 6% | |
| 당류 | 2.8 g | ||
| 단백질 | 14.2 g | 28% | |
| 비타민 D | 47.2 mcg | 236% | |
| 칼슘 | 47.2 mg | 3% | |
| 철분 | 1.4 mg | 7% | |
| 칼륨 | 377.4 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 무와 생선 카레
무와 생선 카레는 부드러운 생선 필렛과 매운 무의 바삭함이 어우러진 풍부한 코코넛 밀크와 향신료가 풍부한 소스로 삶아내어 만들어지는 화려한 요리입니다. 동남아시아 요리에서 유래된 이 카레는 맛 뿐만 아니라 영양소도 풍부한데요. 생선은 단백질과 오메가-3 지방산의 건강한 원천을 제공하며, 무는 식이섬유와 비타민 C를 제공합니다. 향신료의 완벽한 균형과 함께, 이 요리는 든든하면서도 영양가 있는 선택으로, 영양가 있는 식사로서 맛있는 선택입니다. 매 입마다 맛과 건강의 훌륭한 조화를 만끽하세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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