1 serving (135 grams) contains 275 calories, 40.6 grams of protein, 11.3 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
275.4
칼로리
40.6
단백질
0
탄수화물
11.3
지방
영양 정보
1 컵 (135g)
칼로리 |
275.4 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 11.3 g | 14% | |
| 포화 지방 | 3.4 g | 17% | |
| 포화되지 않은 지방 | 2.2 g | ||
| 콜레스테롤 | 114.8 mg | 38% | |
| 나트륨 | 464.4 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 40.6 g | 81% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 27 mg | 2% | |
| 철분 | 3.2 mg | 17% | |
| 칼륨 | 402.3 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 토끼
토끼는 부드럽고 가느다란 육식으로 알려져 있으며 옅은 맛과 연한 질감이 특징입니다. 프랑스와 이탈리아 등 다양한 요리에서 왔는데, 토끼는 브레이즈, 그릴 또는 로스팅할 수 있는 다재다능한 단백질입니다. 고품질 단백질이 풍부하며, 다른 고기에 비해 지방과 칼로리가 적은 것으로, 심장에 좋은 선택입니다. 비타민 B12와 셀레늄과 같은 필수 영양소로 가득 차있어, 토끼는 에너지 수준을 지원하고 면역력을 높일 수 있습니다. 영양이 풍부한 선택지이지만, 건강상의 이점을 유지하기 위해 조리 방법을 고려하는 것이 중요합니다. 따라서 허브와 함께 그릴에 구운 토끼 또는 건강한 식사를 위한 든든한 찌개로 즐겨보세요.
