1 serving (200 grams) contains 220 calories, 8.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 39.0 grams of carbohydrates.
258.8
칼로리
9.4
단백질
45.9
탄수화물
7.1
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
258.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 7.1 g | 9% | |
| 포화 지방 | 0.6 g | 3% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 176.5 mg | 7% | |
| 총 탄수화물 | 45.9 g | 16% | |
| 식이 섬유 | 5.9 g | 21% | |
| 당류 | 3.5 g | ||
| 단백질 | 9.4 g | 18% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 35.3 mg | 2% | |
| 철분 | 2.9 mg | 16% | |
| 칼륨 | 352.9 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 퀴노아 샐러드
퀴노아 샐러드는 부드러운 퀴노아와 오이, 토마토, 파프리카 등 신선한 야채가 신선한 레몬 비니그레트에 버무려진 활기찬 영양 요리입니다. 남미에서 유래된 퀴노아는 단백질, 식이 섬유, 필수 아미노산이 풍부한 슈퍼푸드로 알려져 있습니다. 이 상쾌한 샐러드는 맛있을 뿐만 아니라 글루텐프리이며 칼로리가 낮아 건강한 라이프스타일을 지원해줍니다. 가벼운 점심이나 든든한 반찬으로 완벽한 퀴노아 샐러드는 몸을 건강하게 해주고 식사를 높여주는 맛있는 방법입니다!
