1 serving (150 grams) contains 220 calories, 6.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 39.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
293.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 5.3 g | 6% | |
| 포화 지방 | 0.7 g | 3% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 13.3 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 52 g | 18% | |
| 식이 섬유 | 6.7 g | 23% | |
| 당류 | 10.7 g | ||
| 단백질 | 8 g | 16% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 40 mg | 3% | |
| 철분 | 3.3 mg | 18% | |
| 칼륨 | 400 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 석류가 포함된 퀴노아
석류와 함께 하는 퀴노아는 부드럽고 단백질이 풍부한 퀴노아와 상큼한 석류 씨앗의 달콤 산뜻함이 어우러진 활기차고 영양가 있는 요리입니다. 남미에서 유래된 퀴노아는 그 놀라운 건강상의 이점으로 유명하며, 글루텐이 없고 필수 아미노산, 식이섬유 및 항산화제가 풍부합니다. 이 맛있는 조합은 단순히 당신의 접시에 생기를 불어넣어 주는 것뿐만 아니라 심장 건강을 지원하고 면역 체계를 강화합니다. 사이드 요리나 가벼운 식사로 완벽한 석류와 함께 하는 퀴노아는 건강한 재료를 즐기는 맛있는 방법이자 당신의 미각을 자극하는 방법입니다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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