1 serving (200 grams) contains 222 calories, 8.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 39.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
261.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 4.7 g | 6% | |
| 포화 지방 | 0.6 g | 3% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 11.8 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 45.9 g | 16% | |
| 식이 섬유 | 5.9 g | 21% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 9.4 g | 18% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 36.5 mg | 2% | |
| 철분 | 3.3 mg | 18% | |
| 칼륨 | 374.1 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 버섯과 퀴노아
버섯이 들어간 퀴노아는 견과류 맛이 나는 글루텐프리 퀴노아와 흙내리 만든 버섯이 만나 환상적인 조화를 이룹니다. 이 건강한 요리는 고대 잉카 전통에서 영감을 받아 탄소화물, 식이섬유, 그리고 필수 아미노산이 풍부한 퀴노아를 기반으로 합니다. 버섯은 풍부한 우마미 풍미를 더해 완벽한 맛을 완성합니다. 항산화제와 비타민 D 및 B가 풍부한 이 활기찬 요리는 몸을 건강하게 해 주는 동시에 미각을 만족시키는 것으로 알려져 있습니다. 고소한 반찬으로 즐기거나 식사로도 제격인 버섯이 들어간 퀴노아는 식물 기반 식습관을 즐기는 맛난 방법입니다!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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