1 serving (200 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
영양 정보
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 5.9 g | 7% | |
| 포화 지방 | 0.6 g | 3% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 352.9 mg | 15% | |
| 총 탄수화물 | 47.1 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 8.2 g | 29% | |
| 당류 | 3.5 g | ||
| 단백질 | 11.8 g | 23% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.1 mg | 3% | |
| 철분 | 2.9 mg | 16% | |
| 칼륨 | 470.6 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 퀴노아와 병아리콩 그리고 채소
퀴노아와 병아리콩, 채소를 넣은 요리는 맛과 영양을 가득 담고 있는 화사한 요리입니다. 이 건강한 식사는 단백질이 풍부한 퀴노아와 식이섬유가 풍부한 병아리콩 그리고 신선한 다양한 채소로 구성되어 지중해 요리의 필수품이 됩니다. 필수 영양소로 가득 차 있으며 글루텐이 없어 단백질 함량이 높으며 비타민과 미네랄이 풍부합니다. 따뜻하게 먹든 차갑게 먹든, 입맛 진동을 일으키는 주식이나 맛있는 사이드 디시로 즐길 수 있습니다. 건강한 재료와 만족스러운 질감으로 제철의 신선한 퀴노아와 병아리콩, 채소 요리는 몸을 건강하게 유지하고 입맛을 만족시키는 맛있는 방법입니다!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
