1 serving (200 grams) contains 222 calories, 8.1 grams of protein, 3.6 grams of fat, and 39.4 grams of carbohydrates.
261.2
칼로리
9.5
단백질
46.4
탄수화물
4.2
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
261.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 4.2 g | 5% | |
| 포화 지방 | 0.5 g | 2% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 15.3 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 46.4 g | 16% | |
| 식이 섬유 | 6.1 g | 21% | |
| 당류 | 3.8 g | ||
| 단백질 | 9.5 g | 19% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 36.5 mg | 2% | |
| 철분 | 3.3 mg | 18% | |
| 칼륨 | 537.6 mg | 11% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 당근과 양파가 들어간 퀴노아
당근과 양파가 들어간 퀴노아는 영양가 풍부하고 활기찬 요리로, 고프로틴 퀴노아, 달콤한 당근, 그리고 짠맛이 도는 양파를 결합한 요리입니다. 남미에서 기원한 퀴노아는 필수 아미노산이 풍부한 슈퍼푸드로, 채식주의자나 글루텐프리 식단에 이상적인 주식입니다. 이 다채롭고 아름다운 혼합은 비타민과 미네랄이 풍부할 뿐만 아니라 심장 건강을 촉진하고 소화를 돕습니다. 맛있는 견과류 풍미와 만족스러운 식감으로, 당근과 양파가 들어간 퀴노아는 건강하고 맛있는 옵션을 찾는 사람들에겐 이상적인 식사 추가물입니다.
