1 serving (200 grams) contains 220 calories, 8.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
258.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 8.2 g | 10% | |
| 포화 지방 | 1.2 g | 6% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 176.5 mg | 7% | |
| 총 탄수화물 | 41.2 g | 14% | |
| 식이 섬유 | 5.9 g | 21% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 9.4 g | 18% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.1 mg | 3% | |
| 철분 | 2.9 mg | 16% | |
| 칼륨 | 470.6 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 퀴노아 채소 샐러드
퀴노아 채소 샐러드는 부들부들한 퀴노아와 바삭한 파프리카, 시원한 오이, 그리고 즙이 톡톡 터지는 체리 토마토 등 신선한 채소들의 다양한 조화로운 요리입니다. 안데스에서 기원한 이 샐러드는 다양한 세계 요리에 영향을 받아 신선한 레몬 비네그레트를 뿌린 맛있는 허브들을 섞어 맛을 낸다. 단백질, 섬유 및 필수 비타민이 가득한 퀴노아 채소 샐러드는 건강뿐 아니라 에너지를 줘 가벼운 점심이나 사이드 디쉬로 완벽한 선택이 됩니다. 이 다채로운 샐러드 그릇 하나를 먹어보고 맛을 보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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