1 serving (150 grams) contains 180 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 7.9 g | 10% | |
| 포화 지방 | 0.8 g | 4% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 190.5 mg | 8% | |
| 총 탄수화물 | 47.6 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 6.3 g | 22% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 9.5 g | 19% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.6 mg | 3% | |
| 철분 | 3.2 mg | 17% | |
| 칼륨 | 317.5 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 퀴노아 타부를 샐러드
퀴노아 타부레 샐러드는 전통적인 중동 요리에 활기를 불어넣은 영양가 풍부한 변주곡입니다. 이 상큼한 샐러드에는 아미노산이 풍부한 단백질을 제공하는 풍성한 퀴노아가 들어가 있으며 싱싱한 파슬리, 다진 토마토, 오이, 그리고 생기발랄한 레몬 드레싱으로 뒤섞여 있습니다. 맛 뿐만 아니라 퀴노아는 글루텐을 포함하지 않으며 소화를 촉진하는 섬유질이 풍부하여 건강에 좋습니다. 다채로운 재료와 풍부한 맛으로 가득한 퀴노아 타부레 샐러드는 건강한 식사를 즐기는 완벽한 옆요리나 가벼운 한 끼 식사입니다. 만족감과 영양을 모두 충족시키는 지중해의 맛을 만끽해보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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