1 serving (200 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
294.1
칼로리
11.8
단백질
47.1
탄수화물
9.4
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 9.4 g | 12% | |
| 포화 지방 | 1.2 g | 6% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 352.9 mg | 15% | |
| 총 탄수화물 | 47.1 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 7.1 g | 25% | |
| 당류 | 5.9 g | ||
| 단백질 | 11.8 g | 23% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 58.8 mg | 4% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 470.6 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 퀴노아 샐러드
퀴노아 샐러드는 퀴노아, 신선한 야채, 그리고 매콤한 드레싱으로 구성된 생기 넘치고 영양가 있는 혼합물입니다. 남미 안데스 지역에서 유래한 이 샐러드는 부드러운 퀴노아, 바삭바삭한 홍고추, 상쾌한 오이, 그리고 익은 체리 토마토를 함께 넣은 것이 특징입니다. 단백질, 식이섬유, 필수 영양소가 풍부한 퀴노아는 심장 건강과 소화를 촉진하는 슈퍼푸드입니다. 셀랜더와 라임즙을 넣어 향긋한 맛을 더한 이 샐러드는 건강뿐만 아니라 맛 또한 만족스럽게 합니다. 가벼운 점심이나 든든한 사이드로 완벽한 퀴노아 샐러드는 몸을 기르고 입맛을 만족시키는 건강한 선택입니다.
