1 serving (150 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
320.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 8.0 g | 10% | |
| 포화 지방 | 0.8 g | 4% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 480 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 48 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 6.4 g | 22% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 9.6 g | 19% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 64.0 mg | 4% | |
| 철분 | 3.2 mg | 17% | |
| 칼륨 | 400.0 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 퀴노아 해초 샐러드
퀴노아 해초 샐러드는 퀴노아의 영양 가득한 장점을 해조의 바닷물 풍미와 조화롭게 섞은 활기찬 요리입니다. 아시아 요리에서 시작된 이 샐러드는 탱글탱글한 유기농 해조, 단백질이 풍부한 퀴노아, 그리고 새콤달콤한 채소들의 혼합물을 특징으로 합니다. 가벼운 참깨 드레싱에 토스하여 상쾌한 맛을 제공하면서도 칼로리는 낮고 섬유질은 풍부합니다. 항산화제, 오메가-3 지방산 및 필수 비타민이 풍부하며, 퀴노아 해초 샐러드는 맛뿐만 아니라 건강의 파워하우스입니다! 샐러드나 만족스러운 주요 요리로 완벽한 이 요리는 몸을 건강하게 가꾸는 기쁨 가득한 방법입니다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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