1 serving (200 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
294.1
칼로리
17.6
단백질
35.3
탄수화물
8.2
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 8.2 g | 10% | |
| 포화 지방 | 1.8 g | 9% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 35.3 mg | 11% | |
| 나트륨 | 352.9 mg | 15% | |
| 총 탄수화물 | 35.3 g | 12% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 3.5 g | ||
| 단백질 | 17.6 g | 35% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 35.3 mg | 2% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 470.6 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 퀴노아 샐러드와 치킨 그리고 옥수수
치킨과 옥수수로 만든 퀴노아 샐러드는 담백한 그릴 치킨과 달콤한 옥수수가 결합되어 상큼하고 영양가 있는 요리로, 맛있는 풍미를 만들어냅니다. 이 푸짐한 샐러드는 라틴 아메리칸과 지중해 음식에서 영감을 받아 제작되어, 어떤 식사에도 다양하게 어울리는 선택지입니다. 비타민, 미네랄, 섬유로 가득한 이 요리는 칼로리가 낮지만 영양가가 높아 건강한 식단에 적합합니다. 다채로운 채소를 넣어 씹음감과 비타민을 더하고, 단백질을 공급하는 치킨은 필수적인 영양소를 제공합니다. 이 활기찬 샐러드를 든든한 점심이나 가벼운 저녁으로 즐기세요. 그렇게 하면 에너지를 얻고 만족스럽게 식사할 수 있을 겁니다!
