1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 9.4 g | 12% | |
| 포화 지방 | 1.2 g | 6% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 352.9 mg | 15% | |
| 총 탄수화물 | 47.1 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 5.9 g | 21% | |
| 당류 | 7.1 g | ||
| 단백질 | 9.4 g | 18% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.1 mg | 3% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 470.6 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 퀴노아 비트 샐러드
비트르와 꼬깔콩 사라다는 싱겁고 영양가 있는 요리로, 신선한 비트의 흙맛과 꼬깔콩의 고소함을 즐길 수 있습니다. 이 사라다에는 종종 바삭바삭한 오이와 톡 쏘는 레몬 주스, 그리고 신선한 허브 조각이 첨가돼 더 맛을 냅니다. 전통적인 곡물 요리에서 온 꼬깔콩은 단백질과 식이섬유로 가득 찬 건강식품이며, 비트는 항산화물질과 필수 비타민이 풍부합니다. 상쾌하고 건강한 반찬 또는 가볍고 어느 행사에나 잘 어울리는 한 끼 식사로 즐기세요. 매 입맛이 천연의 선물임을 느껴보세요!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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