1 serving (185 grams) contains 222 calories, 8.1 grams of protein, 3.6 grams of fat, and 39.4 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
240 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 3.9 g | 5% | |
| 포화 지방 | 0.4 g | 2% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 14.1 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 42.6 g | 15% | |
| 식이 섬유 | 5.6 g | 20% | |
| 당류 | 1.7 g | ||
| 단백질 | 8.8 g | 17% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 33.5 mg | 2% | |
| 철분 | 3.0 mg | 16% | |
| 칼륨 | 343.8 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 퀴노아 밥
퀴노아 라이스는 퀴노아와 쌀의 영양을 결합한 것으로, 다양한 질감과 맛이 어우러진 근사한 조합을 제공합니다. 남미 안데스 지역에서 기원한 퀴노아는 고단백 식품으로, 필수 아미노산이 풍부한 것으로 알려져 있습니다. 이 건강한 조합은 글루텐이 없고 섬유질이 풍부하여 건강을 중시하는 사람들에게 완벽한 선택이 될 것입니다. 견고한 맛과 부드러운 질감으로, 퀴노아 라이스는 볶음요리부터 샐러드까지 다양한 요리에 활용할 수 있습니다. 비타민과 미네랄이 풍부하여, 식사를 통해 몸을 영양가있게 만들어 주는 맛있는 방법입니다. 오늘 바로 퀴노아 라이스의 매력을 느껴보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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