1 serving (200 grams) contains 222 calories, 8.1 grams of protein, 3.6 grams of fat, and 39.4 grams of carbohydrates.
261.2
칼로리
9.5
단백질
46.4
탄수화물
4.2
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
261.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 4.2 g | 5% | |
| 포화 지방 | 0.5 g | 2% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 15.3 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 46.4 g | 16% | |
| 식이 섬유 | 6.1 g | 21% | |
| 당류 | 1.5 g | ||
| 단백질 | 9.5 g | 19% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 36.5 mg | 2% | |
| 철분 | 3.3 mg | 18% | |
| 칼륨 | 374.1 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 퀴노아 필라프
퀴노아 필라프는 부드러운 퀴노아, 볶은 야채, 그리고 다채로운 향신료가 어우러진 맛있고 영양가 있는 요리입니다. 남미 안데스 지방에서 유래된 이 다목적 필라프는 필수적인 아미노산이 가득한 영양 가득한 완전단백질인 퀴노아의 풍부하고 견고한 맛을 뽐내줍니다. 양파, 마늘, 그리고 계절 야채로 더해져 활기차면서도 식이섬유, 비타민, 미네랄이 풍부한 이 필라프는 칼로리가 낮고 글루텐프리로, 건강하고 포만감 있는 식사를 찾는 사람들에겐 완벽한 반찬 또는 주요 요리입니다. 퀴노아 필라프의 건강한 선사되는 좋은 맛을 만끽하세요!
