1 serving (200 grams) contains 250 calories, 7.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
294.1
칼로리
8.2
단백질
41.2
탄수화물
9.4
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 9.4 g | 12% | |
| 포화 지방 | 1.2 g | 6% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 352.9 mg | 15% | |
| 총 탄수화물 | 41.2 g | 14% | |
| 식이 섬유 | 5.9 g | 21% | |
| 당류 | 3.5 g | ||
| 단백질 | 8.2 g | 16% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.1 mg | 3% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 294.1 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 퀴노아 지중해 샐러드
퀴노아 지중해 샐러드는 단단한 퀴노아와 상큼한 오이, 주스 나는 토마토, 새콤한 빨간 양파와 같은 신선한 야채들을 아름답게 조합한 생기 넘치고 영양가 있는 요리입니다. 올리브와 크리미 치즈로 토스한 이 샐러드는 지중해 풍미가 가득합니다. 가벼운 레몬-올리브 오일 비네그레트로 맛있음은 물론 건강에 많은 혜택을 제공합니다. 식이섬유와 항산화제가 풍부한 퀴노아 지중해 샐러드는 소화를 지원하고 심장 건강을 증진하여 상쾌하고 건강한 식사로 완벽한 선택입니다. 클래식 지중해 요리의 건강한 변주를 즐기세요!
