1 serving (200 grams) contains 250 calories, 9.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 9.4 g | 12% | |
| 포화 지방 | 1.2 g | 6% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 176.5 mg | 7% | |
| 총 탄수화물 | 41.2 g | 14% | |
| 식이 섬유 | 5.9 g | 21% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 10.6 g | 21% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 70.6 mg | 5% | |
| 철분 | 2.9 mg | 16% | |
| 칼륨 | 470.6 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 퀴노아 케일 샐러드
퀴노아 케일 샐러드는 영양이 풍부한 재료의 화려한 혼합물로, 당신의 미각을 자극하고 몸을 건강하게 가꾸어줍니다. 단백질이 풍부한 퀴노아, 싱싱한 케일, 바삭바삭한 오이, 달콤한 체리 토마토로 가득 찬 이 샐러드는 건강한 맛을 즐기는 즐거움입니다. 남미와 지중해 음식에서 비롯된 이 요리는 건강과 즐거움의 융합을 상징합니다. 항산화제, 비타민, 섬유질이 풍부하며 소화를 지원하고 에너지 수준을 높여줍니다. 가벼운 한 끼 식사나 상쾌한 반찬으로 완벽한 선택이며, 건강한 식습관을 맛있고 만족스럽도록 만들어줍니다. 건강한 식사를 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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