1 serving (250 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 9.4 g | 12% | |
| 포화 지방 | 0.9 g | 4% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 283.0 mg | 12% | |
| 총 탄수화물 | 42.5 g | 15% | |
| 식이 섬유 | 7.5 g | 26% | |
| 당류 | 1.9 g | ||
| 단백질 | 11.3 g | 22% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 75.5 mg | 5% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 424.5 mg | 9% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 퀴노아 케일 앤 치커리 볼
퀴노아 케일 그리고 병아리콩 그릇은 활기차고 영양가 있는 요리로, 풍미와 식감을 완벽하게 조화시킵니다. 단백질이 풍부한 퀴노아, 부드러운 케일, 그리고 든든한 병아리콩으로 가득한 이 그릇은 지중해 요리에서 영감을 받았습니다. 각 재료는 비타민, 미네랄, 그리고 식이섬유가 풍부하여 건강한 식사로 안성맞춤입니다. 토종의 병아리콩이 견과류 맛의 퀴노아와 어우러지고, 케일은 즐거운 바삭함을 더해줍니다. 칼로리는 낮지만 영양을 많이 공급해주어, 이 그릇은 맛뿐만 아니라 몸에 좋은 식물성 에너지를 공급하고자 하는 사람들에게 안성맞춤입니다. 하루 종일 다양하게 즐길 수 있는 유연한 식사로, 따뜻하게 먹거나 차갑게 먹어도 좋습니다!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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