1 serving (185 grams) contains 222 calories, 8.1 grams of protein, 3.6 grams of fat, and 39.4 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
296 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 4.8 g | 6% | |
| 포화 지방 | 0.5 g | 2% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 17.3 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 52.5 g | 19% | |
| 식이 섬유 | 6.9 g | 24% | |
| 당류 | 1.7 g | ||
| 단백질 | 10.8 g | 21% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 41.3 mg | 3% | |
| 철분 | 3.7 mg | 20% | |
| 칼륨 | 424 mg | 9% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 쿠이노아 쿼트
퀴노아 쿼트는 부드러운 퀴노아와 생동감 넘치는 채소, 향긋한 향신료를 조화롭게 결합한 맛있고 영양가 있는 요리입니다. 남미에서 유래한 이 건강식은 퀴노아의 고단백질 함량과 완전한 아미노산 프로필로 유명하다. 섬유질, 필수 비타민, 미네랄이 풍부한 퀴노아 쿼트는 균형 잡힌 식단을 지원하고 전반적인 건강을 촉진합니다. 주식으로 즐기거나 든든한 구리로 즐기기에 다재다능한 선택지로, 세계적 맛을 더하려는 누구에게나 좋은 선택입니다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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