1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
294.1
칼로리
9.4
단백질
47.1
탄수화물
9.4
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 9.4 g | 12% | |
| 포화 지방 | 1.2 g | 6% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 352.9 mg | 15% | |
| 총 탄수화물 | 47.1 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 5.9 g | 21% | |
| 당류 | 7.1 g | ||
| 단백질 | 9.4 g | 18% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.1 mg | 3% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 470.6 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 퀴노아 비트 샐러드
퀴노아 비트 샐러드는 생동감 넘치고 영양가 풍부한 요리로, 삶은 퀴노아, 구운 비트, 싱싱한 채소, 그리고 상큼한 레몬 비네그레트를 아름답게 조화시킨다. 남미에서 유래한 이 샐러드는 퀴노아의 견과류 맛을 강조하며, 필수 아미노산이 풍부한 완전단백질인 퀴노아의 영양을 보여준다. 구운 비트는 달콤한 흙맛과 생동감 넘치는 색감을 더하고, 바삭한 야채는 신선함과 식감을 제공한다. 비타민, 식이섬유, 항산화물질이 풍부한 이 샐러드는 맛뿐만 아니라 심장 건강과 소화를 지원한다. 가벼운 점심이나 든든한 반찬으로 완벽한 퀴노아 비트 샐러드는 식사를 높이고 싶은 누구에게나 건강한 선택이다!
