1 serving (200 grams) contains 250 calories, 9.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
294.1
칼로리
10.6
단백질
47.1
탄수화물
7.1
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 7.1 g | 9% | |
| 포화 지방 | 1.2 g | 6% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 176.5 mg | 7% | |
| 총 탄수화물 | 47.1 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 5.9 g | 21% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 10.6 g | 21% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 70.6 mg | 5% | |
| 철분 | 2.9 mg | 16% | |
| 칼륨 | 470.6 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 퀴노아 스피나치 볼
퀴노아와 시금치 볼은 산뜻하고 영양 가득한 요리로, 부드러운 퀴노아, 싱싱한 시금치, 그리고 다채로운 채소가 조화롭게 어우러진 요리입니다. 남미에서 유래된 퀴노아는 완전단백질을 제공하여 이 볼을 맛있을 뿐만 아니라 식물성 영양의 훌륭한 원천으로 만들어줍니다. 비타민, 미네랄, 항산화제로 가득한 시금치는 이 볼의 건강에 도움이 되며 심장 건강을 촉진하고 염증을 줄입니다. 올리브 오일과 레몬 주스로 마무리하여 풍미를 높입니다. 건강한 점심이나 저녁으로 완벽한 이 퀴노아와 시금치 볼은 하루를 활기차게 만들어주는 영양 가득한 선택입니다!
