1 serving (200 grams) contains 222 calories, 8.1 grams of protein, 3.5 grams of fat, and 39.4 grams of carbohydrates.
261.2
칼로리
9.5
단백질
46.4
탄수화물
4.1
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
261.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 4.1 g | 5% | |
| 포화 지방 | 0.5 g | 2% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 14.1 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 46.4 g | 16% | |
| 식이 섬유 | 6.1 g | 21% | |
| 당류 | 2.5 g | ||
| 단백질 | 9.5 g | 19% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 36.5 mg | 2% | |
| 철분 | 3.2 mg | 17% | |
| 칼륨 | 537.6 mg | 11% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 퀴노아와 검은 콩
퀴노아와 검정 콩은 풍부한 견과향의 퀴노아와 풍부한 대지향의 검정 콩을 결합한 영양가 있는 듀오입니다. 남미에서 기원한 이 다채로운 요리는 다양한 채식주의와 비건 요리에서 기본 메뉴로 자리를 차지하고 있습니다. 단백질, 섬유질 및 필수 아미노산이 풍부하여 건강한 식물성 식사를 찾는 사람에게 탁월한 선택입니다. 비타민과 미네랄이 풍부한 퀴노아와 검정 콩은 심장 건강을 증진시키고 소화를 돕습니다. 다재다능성으로 샐러드, 그릇, 또는 맛있는 옆반 요리로 즐길 수 있어 탁월한 건강식이 탁월한 건강식이며, 식탁에 맛과 건강 함께 더할 수 있는 선택입니다.
