1 serving (185 grams) contains 222 calories, 8.1 grams of protein, 3.6 grams of fat, and 39.4 grams of carbohydrates.
284.6
칼로리
10.4
단백질
50.5
탄수화물
4.6
지방
영양 정보
1 컵 (237.2g)
칼로리 |
284.6 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 4.6 g | 5% | |
| 포화 지방 | 0.5 g | 2% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 16.7 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 50.5 g | 18% | |
| 식이 섬유 | 6.7 g | 23% | |
| 당류 | 2.2 g | ||
| 단백질 | 10.4 g | 20% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 39.7 mg | 3% | |
| 철분 | 3.6 mg | 20% | |
| 칼륨 | 407.7 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 퀴노아와 콩
퀴노아와 콩은 고품질 단백질이 풍부한 퀴노아와 견실한 콩이 어우러진 영양가 풍부한 요리로, 남미에서 기원한 이 활기찬 요리는 전통 안데스 요리와 현대식 식물 기반 식단의 맛을 기리며 탄생했습니다. 필수 아미노산, 식이 섬유, 다양한 비타민과 미네랄이 풍부하여 소화 기능을 지원하고 에너지 수준을 지속시킵니다. 주식, 반찬 또는 샐러드에 즐기는 건 맛있고 그리고 건강한 글루텐 프리 옵션으로 다재다능합니다. 매 입맛마다 맛과 영양이 완벽하게 조화된 요리를 발견하세요!
